Quais os benefícios do crochê?
O crochê é uma atividade artesanal que pode proporcionar muitos benefícios terapêuticos,
pois estimula a atividade motora, visual e mental em vários aspectos. Por isso é que se tornou
comum associar o crochê a idosos, porque de fato ele ajuda até a prevenir algumas doenças da terceira idade.
Veja aqui os principais benefícios do crochê:
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Diminui o estresse: É uma atividade relativamente simples de ser executada, não
requerendo grande esforço intelectual para praticar. Só é necessário manter o foco nos
movimentos com a agulha e a linha. Neste sentido, o ato de crochetear não é muito diferente de algumas atividades
de lápis e papel, como "ligue os pontos", ou pintar figuras com lápis de cor.
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Aprimora a concentração: Embora fazer crochê não requeira grande esforço intelectual,
é necessário manter a concentração para não errar os pontos. Ao aprender a técnica e
simplificar o problema, reduzindo-o à mera repetição, realizar a atividade se torna tão relaxante quanto,
por exemplo, fazer uma contagem de dez em dez. Se torna quase uma atividade lúdica, que não dispensa a
concentração e ao mesmo tempo relaxa.
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Eleva a autoestima: Ver o resultado de manter o foco na atividade resultar numa linda peça de crochê certamente ajuda
a elevar a autoestima. Isto é importante para aquelas pessoas que andam duvidando da própria relevância ou
impacto de suas ações no mundo. O trabalho de crochê pronto atesta que suas ações têm
resultados.
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Ajuda a prevenir doenças degenerativas: Assim como outras atividades artísticas e lúdicas, o
crochê estimula áreas do cérebro de tal modo a prevenir algumas doenças degenerativas, como Alzheimer
e Parkinson. Ou seja, podem ajudar a evitar que essas doenças se desenvolvam por não deixar que essas áreas
cerebrais "se atrofiem".
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Melhora a coordenação motora: A atividade de crochê faz com que a destreza manual seja aprimorada, pois
os movimentos necessários para confeccionar a peça ativa os músculos das mãos e dos braços. Este
treino abre caminho para possibilitar outras atividades manuais. Além disso, pode prevenir dores nas articulações.
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Melhora a visão: A atividade de crochê requer um certo esforço visual para observar se os pontos estão
sendo realizados corretamente. Este exercício ocular pode prevenir algumas doenças visuais.
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